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ultra_vegetaUltra_Vegeta 30 ans 1m70 76kg ptit bilan + tof p32
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Julien95Julien - Début Septembre 2009

Entraînement culturiste

 
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Entraînement culturiste et méthodologie

Les techniques, méthodes, et généralités concernant l'entraînement
2032524Mar 17 Nov - 21:26
krakouDemande de renseignement sur nouveau programme
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Débutants

Rubrique dédiée aux débutants en culture physique
57545Lun 17 Nov - 10:47
doc nashconseils pour perdre du poids

Entraînement culturiste : les groupes musculaires

 
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Abdominaux

Grands droits, obliques ...
8157Dim 9 Nov - 3:44
enock1abdo puissants
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Jambes

Quadriceps, ischios, mollets
11130Sam 2 Aoû - 10:29
arturotorture de jambes
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Pectoraux

Pecs et cage thoracique
30347Jeu 1 Oct - 21:43
maxOoles pompes
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Dos

Dorsaux, grand rond, lombaires ...
14131Mer 17 Déc - 20:04
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Deltoïdes

Épaules et trapèzes
20236Lun 15 Déc - 19:20
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Bras

Biceps, triceps, avant-bras
22363Mer 17 Déc - 20:00
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Sports de force, entraînement aux poids et préparation physique

 
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Powerlifting, haltérophilie, sports de force

Rubrique dédiée aux sports de force
76553Lun 31 Aoû - 19:14
krakouTemoignage.
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Sports de combats

Sports de combats riment souvent avec entraînement aux poids... Tout sur l'actualité des sports de combats, préparation et abc du combattant
46532Ven 16 Nov - 15:46
ultra_vegetaKrav Maga
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Préparation physique

Sports d'endurance et entraînement spécifique visant la performance (course, vélo, natation, etc)
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gilles91Entrainement au test Luc Léger
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Autres sports

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Diététique, santé, développement personnel et mental

 
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Nutrition, alimentation; prise de masse, séche

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2903512Jeu 1 Oct - 16:08
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